在關(guān)系中，經(jīng)常感覺沒有自己的人，最在意對方的反應(yīng)和有沒有關(guān)注自己，因?yàn)閷Ψ降姆答伨褪亲C明自己存在的證據(jù)，尤其是好的反饋，而無回應(yīng)不關(guān)注，就把自己推進(jìn)了無底的深淵。

生命早期在父母充滿愛的眼睛里看到過自己的孩子，就會慢慢形成一個穩(wěn)定的自我，在日后的關(guān)系中也會有滿滿的主體感。

如果一個孩子長期缺乏父母的良好鏡映和回應(yīng)，孩子就會覺得自己是不存在的。長大成人之后，因?yàn)閮?nèi)在的匱乏，會讓人一直在關(guān)系里去尋找關(guān)注自己的目光。

當(dāng)自己不關(guān)注自己，卻期待別人來關(guān)注自己時，這就是一個悖論，因?yàn)槲覀冊鯓訉ψ约?，別人才會受到我們的影響，也這樣對我們。如果我們不關(guān)注，不愛自己，其實(shí)吸引來的關(guān)系質(zhì)量，也大概是和我們的能量狀態(tài)相匹配的。

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