你的枕頭多久沒換了？

我們都有定期清洗被套、更換牙刷的習慣

卻常忽略每天和肌膚直接接觸八個小時的枕頭！

枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細菌以及頭發上的油脂、污垢等，并且與臉部接觸的時間要比擦臉毛巾長得多，僅注意面部皮膚的清潔而忽視枕巾枕套等的清潔，就無異于沒洗臉。

這樣算來，你有多久沒洗臉了？

一般來說，枕頭的使用壽命是1—2年！如果你家的枕頭有這3種情況，就該換了！

1.枕套變色

枕套變色多是由汗水/口水/頭油引起的，可以通過清洗枕套/更換枕頭解決。

如果不換，你和家人每晚可是和各種細菌親密接觸好幾個小時！

經常有人問，我這么注重皮膚清潔為什么臉上還是有很多痘痘？這會兒明白了吧！

2.睡醒后脖頸酸痛

長期不換枕頭會導致枕頭變形或枕頭內芯填充物結塊，枕頭與脖頸部不契合，導致睡醒后脖頸酸痛！

3.早上起來常覺得氣喘

明明已經把房間打掃得一塵不染，每天起床后還會難受？問題可能出在枕頭上！長期不更換的枕頭里面，灰塵堆積，也會成為過敏源，引發氣喘。

兩個星期換一次

有道理……是該換了

枕頭怎么洗？一般不是寫枕頭套就可以嗎？

不至于吧，枕頭不是一個月換一次么？