你的枕頭多久沒(méi)換了？

我們都有定期清洗被套、更換牙刷的習(xí)慣

卻常忽略每天和肌膚直接接觸八個(gè)小時(shí)的枕頭！

枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)上的油脂、污垢等，并且與臉部接觸的時(shí)間要比擦臉毛巾長(zhǎng)得多，僅注意面部皮膚的清潔而忽視枕巾枕套等的清潔，就無(wú)異于沒(méi)洗臉。

這樣算來(lái)，你有多久沒(méi)洗臉了？

一般來(lái)說(shuō)，枕頭的使用壽命是1—2年！如果你家的枕頭有這3種情況，就該換了！

1.枕套變色

枕套變色多是由汗水/口水/頭油引起的，可以通過(guò)清洗枕套/更換枕頭解決。

如果不換，你和家人每晚可是和各種細(xì)菌親密接觸好幾個(gè)小時(shí)！

經(jīng)常有人問(wèn)，我這么注重皮膚清潔為什么臉上還是有很多痘痘？這會(huì)兒明白了吧！

2.睡醒后脖頸酸痛

長(zhǎng)期不換枕頭會(huì)導(dǎo)致枕頭變形或枕頭內(nèi)芯填充物結(jié)塊，枕頭與脖頸部不契合，導(dǎo)致睡醒后脖頸酸痛！

3.早上起來(lái)常覺(jué)得氣喘

明明已經(jīng)把房間打掃得一塵不染，每天起床后還會(huì)難受？問(wèn)題可能出在枕頭上！長(zhǎng)期不更換的枕頭里面，灰塵堆積，也會(huì)成為過(guò)敏源，引發(fā)氣喘。

不至于吧，枕頭不是一個(gè)月?lián)Q一次么？

枕頭怎么洗？一般不是寫(xiě)枕頭套就可以嗎？

有道理……是該換了

兩個(gè)星期換一次