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梨汁、蘋(píng)果汁、橙汁、葡萄汁這四種果汁對(duì)人體有什么好處？ 這幾種果汁都可以為人體補(bǔ)充各種礦物質(zhì)，它們之間的礦物質(zhì)含量相差不大；它們含有各種有機(jī)酸，有開(kāi)胃之功效；而其中梨汁、桃汁、橙汁都是濁汁，膳食纖維含量比較豐富，可以作為每日膳食來(lái)源的一部分。
梨汁具有潤(rùn)肺清燥、化痰止咳之功效。
蘋(píng)果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國(guó)兒童研究院研究表明，對(duì)兒童而言，100%果汁（尤其是蘋(píng)果汁）是繼奶、奶制品和水之后的最佳飲料。
橙汁富含β-胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，建議經(jīng)常用眼的電腦族適量多補(bǔ)充，另外對(duì)維持免疫力，維持皮膚黏膜完整性具有積極作用。
葡萄汁中的花青素具有抗氧化、預(yù)防心腦血管疾病、降血壓等作用。
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2016-1-27 13:23 上傳
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