美日韩成人_亚洲成人免费在线播放_国产精品一区二区久久_亚洲在线视频一区二区_亚洲免费观看视频_www.色婷婷

蕪湖民生網(wǎng)

 

主題:1303 | 回復(fù):6228

免費(fèi)獲取 4 份設(shè)計(jì)方案

四家正規(guī)裝修公司,專業(yè)設(shè)計(jì)師為您免費(fèi)服務(wù)

[美食話題] 你確定要冬天吃橘子?你可想好了啊! [復(fù)制鏈接] qrcode

查看: 8732 | 回復(fù): 5

秋月葉落
發(fā)表于: 2015-12-5 09:03 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

本帖最后由 秋月葉落 于 12-5 09:05 編輯

現(xiàn)在正是橘子上市的季節(jié)。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥。每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免很多病害的侵襲。


橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)貜?fù)數(shù)次,對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶,味道清香,還能通氣提神。

陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮,而且越陳越好。陳皮味辛、苦,性溫,歸脾、胃,功效健脾開胃,主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。

橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò),叫“橘絡(luò)”,因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營養(yǎng)素,所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃,也可用來泡水喝。


橘核緩解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅(qū)寒,又能止痛,因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厲害,可以用到10克。

橘肉生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴。現(xiàn)代研究證明,橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分,并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。

吃橘子6大好處

1.促進(jìn)通便
橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高,多吃可促進(jìn)排便。

2.降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動,同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

3.美容
橘子具有美容的作用,因?yàn)殚僮拥木S生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。


4.消除疲勞
橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時(shí)還有消除疲勞的作用。

5.保護(hù)心血管
健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品!研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

6.防癌抗癌
中醫(yī)認(rèn)為,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示,每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。


● 橘子不能一次吃太多
據(jù)研究,每天吃3個(gè)桔子,就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
獅子座向日葵
發(fā)表于: 2015-12-5 09:07 | 只看該作者

我去,我最不喜歡的水果就是橘子了,{:4_103:}
好日子
發(fā)表于: 2015-12-5 09:08 | 只看該作者

超級怕吃酸的,但是喜歡吃砂糖桔,砂糖桔也有這么多的好處嘛
發(fā)表于: 2015-12-5 09:15 | 只看該作者

橘子可以治感冒的,我知道,因?yàn)槊看胃忻拔覌尪紩箝僮樱夒y吃
會爬樹的豬
發(fā)表于: 2015-12-5 09:17 | 只看該作者

我妹吃橘子,一次都能吃一袋的,就一直吃一直吃,以后不能讓她多吃了
芒果撈
發(fā)表于: 2015-12-5 09:23 | 只看該作者

以前吃橘子都會把上面的筋給撕了,原來不能撕哦,一起吃還有這么多好處啊

本版積分規(guī)則

快速回復(fù) 返回頂部 返回列表
主站蜘蛛池模板: 大号bbwassbigav头交 | 久久精品超碰 | 丰满年轻岳中文字幕一区二区 | 久久人人爽人人爽人人片av高请 | 色日本视频 | 成人在线视频免费观看 | 一区国产在线观看 | tube7xxx| 精品久久久久久国产三级 | 99seav| 久久久免费 | 蜜桃久久一区二区三区 | 欧美日韩中文字幕在线 | av在线高清观看 | 免费黄网站在线播放 | 嫩草91在线 | 欧洲伊人网 | 国产成人自拍av | 亚洲精品v天堂中文字幕 | 麻豆一二区 | 免费观看9x视频网站在线观看 | av在线浏览| 鲁人人人鲁人人鲁精品 | 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 成人资源在线观看 | 狠狠干最新网址 | 一级国产精品一级国产精品片 | 亚洲成人福利在线观看 | 亚洲福利在线免费观看 | 久久久久国 | 精品亚洲夜色av98在线观看 | 久久久久亚洲a | 狠狠色噜噜狠狠狠米奇9999 | 一区二区精品在线 | 精品69人人人人 | 欧美日韩在线影院 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 国产精品剧情一区二区三区 | 久久国产精 | 国产69精品久久久久久野外 | 国产精品久久国产精麻豆96堂 |