美日韩成人_亚洲成人免费在线播放_国产精品一区二区久久_亚洲在线视频一区二区_亚洲免费观看视频_www.色婷婷

蕪湖民生網

 
聚焦社區 › 生活娛樂 › 吃貨最愛 只要一個塑料瓶，自己在家制作活體綠色豆芽！以后再也不 ...

主題：1303 | 回復：6228

免費獲取 4 份設計方案

四家正規裝修公司，專業設計師為您免費服務

只要一個塑料瓶，自己在家制作活體綠色豆芽！以后再也不用買豆芽了！ [復制鏈接] qrcode

查看: 6404 | 回復: 2

三七
發表于: 2017-5-15 17:14 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

綠豆芽、黃豆芽是“活體蔬菜”，是很多人家餐桌上的寵兒。你還在為怎么挑選健康的豆芽發愁嗎？其實只要一個塑料瓶，在家就能種豆芽，環保又健康，趕緊學起來吧！
01豆芽三大功效

淡斑美顏豆芽在生長的過程中，維他命C、植物性蛋白、磷等物質增加，這些物質正好是雀斑的克星，如果你正在為臉上的雀斑揪心，多吃豆芽，說不定有驚喜哦！
延年益壽研究顯示，在延壽食物中，黃豆芽和綠豆芽分別排在第1和第6位，豆芽含有大量抗酸性物質，能讓衰老來的晚一些，超贊的！
　　減肥瘦身豆芽水分、纖維素豐富，但是熱量非常低，減肥的時候可以多吃豆芽菜。
　　
02輕松自制豆芽
外面賣的豆芽肥大壯碩，看著是好看，但很多是用藥水泡出來的，吃了反而不健康，倒不如自己在家種。只要一個塑料瓶，就可以種出豆芽，超級簡單！
　　
1、準備1個或2個塑料材質的飲料瓶，比如可樂瓶。
　　
2、用剪刀把瓶口往下1/3的部分剪掉，在瓶底均勻地戳出略小于綠豆的小洞，多戳幾個洞，豆芽呼吸會更加順暢。
　　
3、綠豆洗凈后，放在水里面泡8個小時，直到綠豆露出可愛的白肚子。
　　
4、泡好的綠豆直接放進瓶子里，上面鋪一塊濕布。用黑色塑料袋將飲料瓶團團圍住，放置在陰涼處，注意不要讓豆芽見光，否則豆芽會變苦，口感差。
　　
5、前兩天的白天每隔6個小時給豆芽淋水一次。
　　
7、豆芽不知不覺就長高長大，每天一個樣，到第4天，滿瓶子都是豆芽，拿出來就可以做菜了！
　　
如果你喜歡黃豆芽，把綠豆換成黃豆就行，這樣種出來的豆芽，環保又安全。吃著自己種的食物，超級滿足、開心有木有，趕緊試試吧。
　　
03豆芽這樣做才好吃
━━━━━━━━
豆 芽 醬 湯
食材 肉末、蛤喇、黃豆芽、豆腐、洋蔥、青椒、香菇、蔥、蒜、辣醬、大醬
步驟
1、熱油鍋，蔥蒜爆香后加肉末，煸炒至變色，放入洋蔥炒軟，盛盤。
2、砂鍋加第二次的淘米水，大火燒開。
3、加大醬和辣醬，拌勻，量根據自己的口味調整。
4、把豆腐、豆芽、香菇放進去，大火煮開，加炒好的洋蔥、肉末，燒開轉小火煮大概10分鐘。
4、放青椒、蒜末調味，將焯水后的蛤喇加進去，小火煮5分鐘，就可以吃了。
　　
━━━━━━━━
醋 溜 豆 芽
食材 豆芽、蒜、蔥、紅辣椒、醋、生抽
步驟
1、豆芽洗凈，蒜、蔥、紅辣椒切丁。
2、熱油鍋，依次放辣椒、蒜末、蔥爆香。
3、豆芽入鍋，大火翻炒，加生抽炒勻，再加鹽翻炒一會，最后加醋，整個過程1分鐘左右。
4、臨出鍋時放剩下的蔥，炒幾下即可出鍋。
大火翻炒的過程中，豆芽充分吸收醋味和辣味，清脆酸辣，超級開胃！
跳轉到指定樓層
回復

使用道具 舉報

小x星人
發表于: 2017-5-15 17:15 | 只看該作者

回家試試看來自: iPhone客戶端
回復 支持 反對

使用道具 舉報

陶升云
發表于: 2017-5-16 08:39 | 只看該作者

有空試試來自: Android客戶端
回復

使用道具 舉報

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表
主站蜘蛛池模板： 久久久资源网 | 日韩av电影在线免费观看 | 91高清完整版在线观看 | 日本中文视频 | 国内精品国产三级国产a久久 | 久久成人午夜视频 | 亚洲一区二区在线 | 免费在线观看一级片 | 欧美一级全黄 | 毛片在线免费视频 | 久久午夜国产 | 一级黄色影片在线观看 | 午夜久久久精品一区二区三区 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同 | 蜜桃av网 | a级黄色片视频 | 亚洲精品aaaaa | 日韩精品久久久 | 欧美性生交xxxxx免费观看 | 亚洲四播房| www.狠狠插.com | 欧美a级理论片 | 国产成人午夜精品 | 国产精品久久久久久久久岛 | 鸳鸯谱在线观看高清 | 国产成人小视频在线观看 | 久草在线视频精品 | 在线中文字幕不卡 | 色悠悠久久久久 | 五月婷婷第四色 | hdhdhd69ⅹxxx黑人 | 成人毛片在线免费看 | av之家在线观看 | 免费a网| 性欧美xxxx极品摘花 | 看片一区| 好吊色欧美一区二区三区四区 | 一区二区国产在线 | www.成人精品 | 黄色成人短视频 | 91久久国产露脸精品国产护士 |