天氣熱就忍不住想要喝飲料，瓶裝的太不健康，自己打果汁又費(fèi)時費(fèi)力，怎么辦？歐美超模都推崇的Detox維生素水，減脂排毒還沒負(fù)擔(dān)，各位美人們快快學(xué)起來啊，自己的美喝也要喝出來~
a730cb9dfc2aa376c9fa127200538a4c.jpg (83.26 KB, 下載次數(shù): 191)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
漲姿勢：Detox維生素水
cb987646965fb1b91ce2ae942ff52c40.jpg (54.29 KB, 下載次數(shù): 220)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
我們每天都要喝足8杯水才能有效排毒，然而水實(shí)在是平淡無味，喝久了更難抵抗飲料的誘惑……剛開始超模們會在水里浸泡切開的水果、增加味道，后來被證實(shí)這種喝法不僅有利身體健康，還能改善水的口味，也被稱為“排毒水”，減肥美白一次滿足。
c76d965348b7f83ec8ab86b3808f6b6f.jpg (54.61 KB, 下載次數(shù): 218)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
Detox的概念有點(diǎn)像冷泡茶，只是把茶換成了切好的蔬果。它不是把蔬果丟到水里那么簡單，需要浸泡一陣子、讓味道和養(yǎng)分散發(fā)到水里才行哦。能力足夠的girls可以選用氣泡水來制作Detox，口感更好。
酸甜葡萄柚排毒水
f1037d04fa5c074b017291a50b8ff243.jpg (44.8 KB, 下載次數(shù): 216)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：小黃瓜、檸檬、青檸、葡萄柚
葡萄柚和小黃瓜都是蔬果界熱量極低的典范，提供充分飽足感與營養(yǎng)的同時，不會造成身體負(fù)擔(dān)，長期吃有利于緊致全身線條。檸檬和青檸不僅富含維生素C，還能幫助身體代謝毒素。把上述蔬果洗凈、切成塊狀，放入水中加些薄荷調(diào)味、在冰箱密閉存放2個小時即可。
草莓奇異果排毒水
166e7729a7f9af0228789ba5bf078342.gif (311.74 KB, 下載次數(shù): 246)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：草莓、奇異果、薄荷
想要擁有白嫩肌膚的girls，選擇這款排毒水一定不會錯。奇異果富含維生素A、C和E，還能促進(jìn)腸胃蠕動，簡直就是排毒神器。草莓有抗老、抗癌的功效，現(xiàn)在不應(yīng)季沒關(guān)系，可以買天然的、未經(jīng)調(diào)味處理的果干，效果也不錯。
肉桂蘋果檸檬排毒水
d41f261014d9c18a08200a426d1920d5.jpg (65.35 KB, 下載次數(shù): 186)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：肉桂、蘋果、檸檬、新鮮檸檬汁、蘋果醋
味道有點(diǎn)怪怪的，但是想要減肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之處，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能讓你每餐的飽足感持續(xù)更久，并維持血糖穩(wěn)定。做法比較特別，先把兩茶匙蘋果醋和一茶匙新鮮檸檬汁混合，再加入蘋果與檸檬切片，最后放入肉桂棒。如果不喜歡肉桂的味道，就多加點(diǎn)檸檬中和一下。
橘子檸檬排毒水
2a42d8c99c8ff536813b9b7963ea460a.gif (1.72 MB, 下載次數(shù): 209)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：小黃瓜、檸檬、橘子皮
這款排毒水主打橘子皮的作用——橘子皮含有膳食纖維、果膠和油脂，可以促進(jìn)排便。要用新鮮的橘子皮，陳皮少了一些油脂，作用會降低。
各種莓子薄荷水
4ac9dbda85cd6f077925e189885e5bdf.gif (995.78 KB, 下載次數(shù): 240)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：覆盆子、藍(lán)莓、草莓、薄荷
這三種莓子，放在一起料理是西餐的常見方式，很多混合果醬就是以它們?nèi)齻€為基礎(chǔ)哦。莓子屬于漿果，其中大量的膳食纖維對人體有多少好處，我們已經(jīng)說過很多次了……重點(diǎn)是，藍(lán)莓對消除肚子贅肉有很大幫助。制作這款排毒水，除了覆盤子都要切開。
覆盆莓葡萄柚排毒水
c88b890b77ab3b7e5588049e9e94a49f.gif (1017.32 KB, 下載次數(shù): 270)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
材料：覆盆子、葡萄柚、小黃瓜、梨、薄荷
這是口味最好的排毒水之一，排毒、消腫、減脂、好喝，多個愿望一次滿足~
7d607484ca93a26ac2248b53176d26a4.gif (1.71 MB, 下載次數(shù): 241)
下載附件
保存到相冊
2016-7-14 10:54 上傳
Detox真的很神奇，COCO曾經(jīng)連續(xù)喝過兩周，光是肌膚透亮、雙目明媚就讓人獲益良多，大家不妨試試看~
|
|
回復(fù)
收藏
