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今天起，蕪湖人洗頭務(wù)必調(diào)整一下！

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若云

發(fā)表于: 2025-3-28 10:08 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序?yàn)g覽

樓主

今天起，蕪湖人洗頭務(wù)必調(diào)整一下！

近日，話題#先梳頭再洗頭千萬(wàn)別來(lái)回揉搓#引發(fā)網(wǎng)友熱議。

洗頭是日常生活中再普通不過(guò)的一件事，但即便這么普通，我們總還有很多的疑問(wèn)。如何正確洗頭？北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞表示：

①?zèng)]有洗發(fā)水能夠真正防脫。

②不要用指甲摳頭皮，指腹按摩，足夠清潔。

③濕頭發(fā)摩擦力會(huì)增大。洗頭前、干發(fā)時(shí)，先把頭發(fā)梳通；淋濕后，將洗發(fā)水在手上打出泡泡，再涂抹；不要來(lái)回揉搓，順著抓、捋，以防破壞毛小皮。

④去油特別強(qiáng)的洗發(fā)水，不要天天用。
圖片

洗頭發(fā)別來(lái)回揉搓，洗頭發(fā)的正確順序↓↓↓↓

長(zhǎng)期用一種洗發(fā)水會(huì)更好？

四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師張舒強(qiáng)調(diào)，不建議長(zhǎng)期固定使用某一類洗發(fā)水。可以在家里至少備2—3類洗發(fā)水換著用，補(bǔ)水滋養(yǎng)型一定要備。再根據(jù)有沒(méi)有其他頭皮問(wèn)題，使用針對(duì)性的洗發(fā)水。

（1）干性頭皮最好選弱酸性、有滋養(yǎng)成分的洗發(fā)水，比如氨基酸類洗發(fā)水。

（2）如果頭發(fā)非常枯燥、容易起靜電，也可以選擇含有硅油的洗發(fā)水。

（3）油性頭皮是因?yàn)槠ぶ俜置谕?dǎo)致，可以選擇帶有薄荷、水楊酸等去油效果明顯的成分的洗發(fā)水。

（4）頭皮癢一般是缺水造成過(guò)敏，所以首先選擇可以補(bǔ)水的滋養(yǎng)型洗發(fā)水。

（5）如果頭皮癢同時(shí)還有頭皮屑，明確診斷以后，可以選擇抗真菌的洗發(fā)水。

洗前梳頭還是洗后梳頭好？

如果洗頭發(fā)之前，頭發(fā)已經(jīng)不柔順了，出現(xiàn)了蓬亂、打結(jié)的現(xiàn)象，特別是長(zhǎng)頭發(fā)的人，這時(shí)應(yīng)該先用寬齒縫、圓頭的梳子梳理順頭發(fā)，再去洗頭，這樣可以減少洗頭時(shí)掉發(fā)的情況。

另外，很多污垢、灰塵都藏在頭發(fā)深處，洗頭前先梳頭，可以先行把一些臟東西梳出來(lái)，能減少洗發(fā)水和清水的用量，還能減少對(duì)頭皮的刺激。

洗發(fā)水直接抹頭發(fā)上，清潔效果更好？

很多人在洗頭發(fā)時(shí)，喜歡直接就把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上，這種做法是錯(cuò)誤的。洗發(fā)水如果事先沒(méi)有和水做充分接觸，沒(méi)有經(jīng)過(guò)皂化就與頭發(fā)或頭皮接觸，會(huì)給頭皮和頭發(fā)帶來(lái)刺激，而且未經(jīng)皂化的洗發(fā)水也不容易把頭洗干凈。

建議先擠一些將洗發(fā)水在手心里，加少量水揉擦，打出豐富的泡沫后，再抹在頭發(fā)上，這樣頭發(fā)會(huì)洗得更干凈。

洗完頭是自然晾干還是吹干好？

張舒醫(yī)生指出，不建議自然干，最好用吹風(fēng)機(jī)吹干！

吹頭發(fā)之前，先用干發(fā)巾盡量吸掉頭發(fā)表面的水，吸水的時(shí)候不要用毛巾揉搓頭發(fā)，盡量用捏的手法；吹頭發(fā)的時(shí)候最好用冷風(fēng)檔；吹風(fēng)機(jī)的溫度不宜太高，離頭發(fā)不宜太近，不宜固定對(duì)著一個(gè)地方吹。

來(lái)源安徽交通廣播

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