一個月健康減肥，能減多少斤？
近日，重慶大學(xué)校團委體育協(xié)會發(fā)布消息稱，在該校5月舉行的“燃燒吧！脂肪！”減肥活動中，減重成功的同學(xué)有328名，總共減重2640斤。

據(jù)了解，該活動已經(jīng)連續(xù)舉辦三屆，今年報名人數(shù)近千人。活動要求在一個月內(nèi)，參與者通過健康飲食、合理運動等方式減重，可獲得最低每斤15元，最高每斤45元的獎金。
“減重獎金”的三分之一將以獲獎?wù)弑救说拿x捐贈給學(xué)校的17個志愿者項目。除此之外，健康減重排名前5的同學(xué)還可額外獲得2000元、1500元、1000元、800元、500元的體育獎學(xué)金。
據(jù)統(tǒng)計，本次活動中健康減重的同學(xué)有328人，有92人健康減重超過10斤，其中更有3人健康減重超過30斤。
在活動中，來自重慶大學(xué)計算機學(xué)院學(xué)生郭飛一個月內(nèi)成功減下32斤，成為本次活動第二名。
據(jù)了解，郭飛已經(jīng)連續(xù)三年參加此次活動。第一年由于沒能堅持，減肥失敗。第二年，郭飛從264.4斤減到237.6斤，減重26.8斤。今年，郭飛又從249斤減到217斤，減重32斤。
在談到自己的減肥方法時，郭飛說，運動和飲食的方法要多變，長期用一樣的運動和食譜，身體適應(yīng)之后效果會下降。
提到減肥給自己帶來的改變，郭飛表示，瘦下來之后，整個人的精神狀態(tài)要比之前好很多，人也變得比以前勤快了。“看著自己慢慢變瘦還是有種成就感，一些衣服也能買來穿了，整個人逐漸自信起來。”

美視電影學(xué)院的彭佳琪在一個月的時間里減下了18斤，成功從一個微胖的男孩兒變成了一個帥氣有型的“男神”。
在分享減肥經(jīng)驗時，他強調(diào)到一定要注意飲食，多鍛煉。“減肥不能節(jié)食，但也要注意自己的飲食習(xí)慣，還要配合適當?shù)捏w育鍛煉。”
彭佳琪說，瘦身之后人會變得精神和干練，“現(xiàn)在健身已經(jīng)成為我生活中的一部分。”

好活動
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民生網(wǎng)可以搞一個這樣的活動
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