一個月健康減肥，能減多少斤？
近日，重慶大學校團委體育協會發布消息稱，在該校5月舉行的“燃燒吧！脂肪！”減肥活動中，減重成功的同學有328名，總共減重2640斤。

據了解，該活動已經連續舉辦三屆，今年報名人數近千人。活動要求在一個月內，參與者通過健康飲食、合理運動等方式減重，可獲得最低每斤15元，最高每斤45元的獎金。
“減重獎金”的三分之一將以獲獎者本人的名義捐贈給學校的17個志愿者項目。除此之外，健康減重排名前5的同學還可額外獲得2000元、1500元、1000元、800元、500元的體育獎學金。
據統計，本次活動中健康減重的同學有328人，有92人健康減重超過10斤，其中更有3人健康減重超過30斤。
在活動中，來自重慶大學計算機學院學生郭飛一個月內成功減下32斤，成為本次活動第二名。
據了解，郭飛已經連續三年參加此次活動。第一年由于沒能堅持，減肥失敗。第二年，郭飛從264.4斤減到237.6斤，減重26.8斤。今年，郭飛又從249斤減到217斤，減重32斤。
在談到自己的減肥方法時，郭飛說，運動和飲食的方法要多變，長期用一樣的運動和食譜，身體適應之后效果會下降。
提到減肥給自己帶來的改變，郭飛表示，瘦下來之后，整個人的精神狀態要比之前好很多，人也變得比以前勤快了。“看著自己慢慢變瘦還是有種成就感，一些衣服也能買來穿了，整個人逐漸自信起來。”

美視電影學院的彭佳琪在一個月的時間里減下了18斤，成功從一個微胖的男孩兒變成了一個帥氣有型的“男神”。
在分享減肥經驗時，他強調到一定要注意飲食，多鍛煉。“減肥不能節食，但也要注意自己的飲食習慣，還要配合適當的體育鍛煉。”
彭佳琪說，瘦身之后人會變得精神和干練，“現在健身已經成為我生活中的一部分。”

民生網可以搞一個這樣的活動
來自: iPhone客戶端

好活動
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