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我們該怎么辦？ 應對“丟面子”時的情緒

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發布時間: 2023-1-18 10:54

正文摘要:

我們該怎么辦？ 應對“丟面子”時的情緒 有時候“丟面子”的感覺是恨不得找個地縫鉆進去，是羞恥、一種自我憎恨，需要接納自己、原諒自己。可以嘗試深呼吸，先讓身體放松下來，逐漸平復情緒；有時候“丟面子”的感 ...

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陳玲麗 發表于 2024-6-14 23:30
調整好心態來自: Android客戶端
1363713725 發表于 2024-4-5 17:41
調節情緒來自: Android客戶端
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